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至于蔬果的选择,以当令的最好,既新鲜又营养,因为蔬果中富含的植物化合物,能支持身体的防御系统,可提升免疫力、维持正常的生理机能,减少慢性病的罹患率。他建议大家多样性食用,多吃一些不同颜色、不同种类的蔬果。
金秋时节,走进四团林管站张成民的杏园,一道奇特风景跃入眼帘:清翠的杏树林地中,活跃着不少黑白相间、个头硕大的农家土鸡,它们有的蹲在树干上惬意地晒着太阳,有的扑扇着翅膀相互追逐嬉戏,有的则蛰伏在圈棚旁喝水吃食……
聂案案卷悬念