至于蔬果的选择，以当令的最好，既新鲜又营养，因为蔬果中富含的植物化合物，能支持身体的防御系统，可提升免疫力、维持正常的生理机能，减少慢性病的罹患率。他建议大家多样性食用，多吃一些不同颜色、不同种类的蔬果。
金秋时节，走进四团林管站张成民的杏园，一道奇特风景跃入眼帘：清翠的杏树林地中，活跃着不少黑白相间、个头硕大的农家土鸡，它们有的蹲在树干上惬意地晒着太阳，有的扑扇着翅膀相互追逐嬉戏，有的则蛰伏在圈棚旁喝水吃食……
聂案案卷悬念